Untuk meningkatkan kembali gairah seksual karena faktor disfungsi ereksi, disarankan mengkonsumsi beberapa makanan yang mengandung omega 3. Ada beberapa makanan yang mengandung omega 3 dan dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual. Makanan yang mengandung omega 3 dan dapat meningkatkan gairah seksual diantaranya seperti ikan salmon dan tiram.
Makanan yang paling banyak dicari adalah makanan yang mengandung omega 3 karena sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan hormon tubuh. Hormon tubuh yang baik akan meningkatkan sirkulasi darah ke alat kelamin, sehingga hasrat seksual jadi lebih mudah dibangkitkan. Selain itu, manfaat makan yang mengandung omega 3 juga baik untuk kesuburan, yang mana hal tersebut juga akan meningkatkan dorongan seksual.
Salmon merupakan salah satu makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk asam lemak omega 3. Setengah fillet ikan salmon yang dimasak mengandung sedikitnya 4.123 mg omega 3 atau 2.260 mg omega 3 dalam 3,5 ons (100 gram). Ikan salmon juga mengandung protein berkualitas tinggi dan berbagai nutrisi lain, termasuk vitamin D, selenium, dan vitamin B. Oleh karena itu, ikan salmon menjadi makanan yang tepat untuk di konsumsi karena dipercaya bisa meningkatkan kemampuan seksual.
Omega 3 dapat mencegah terbentuknya sumbatan para arteri, sehingga dapat memperlancar aliran darah. Selain ikan salmon, tiram juga termasuk makanan yang mengandung asam lemak omega 3 tinggi. Dalam 6 buah (85 gram) tiram mentah, terkandung 370 mg omega 3 atau 435 mg omega 3 per 3,5 ons (100 gram) bahan. Selain tinggi omega 3, tiram juga mengandung mineral seng yang sangat melimpah.
Hindarilah makanan penyebab impoten dan konsumsilah makanan yang mengandung omega 3 agar gairah seksual meningkat. Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan penyebab impoten bukan hanya berpengaruh pada gairah seksual, namun juga pada berpengaruh pada kesehatan tubuh.
No comments:
Post a Comment